PROJECT DESCRIPTION

Sport und Bewegung kann zu einer Steigerung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit führen. Man ist dadurch belastbarer und meistert den Alltag einfacher. Auch die Beweglichkeit kann gefördert werden. Eine Steigerung dieser Fähigkeiten hat wiederum einen zusätzlichen Einfluss auf die Verletzungsprävention. Zusätzlich wird durch regelmässige Bewegung das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht.