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Gerade bei einer vielsitzenden Tätigkeit kommt es oft vor, dass man mit Nacken- und Rückenschmerzen zu kämpfen hat. Sport und Bewegung bietet die Möglichkeit den Rücken zu Stärken und zu einer verbesserten Körperhaltung zu führen wodurch man Rückenschmerzen entgegenwirken und vorbeugen kann.